медитація
дихання
гармонія
01
початок шляху
🧘‍♀️ gostradin запрошує

Твій простір для дихання починається тут

350+
Учасників знайшли спокій
5
Років дбаємо про гармонію
Розпочати практику →
50 years old woman in peaceful yoga pose during sunset meditation session
Сьогодні практикували
47 людей
"
Йога не змінює те, як ми дивимося на речі, вона змінює того, хто дивиться
— Філософія gostradin

Зробити перший крок

Практики gostradin

Три шляхи до себе

Хатха-йога

Повільні, усвідомлені рухи. Кожна поза - це діалог з тілом, кожен подих - крок до внутрішнього спокою.

Ідеально для початківців

Віньяса

Танець дихання та руху. Плинні переходи, що створюють медитацію в русі та зміцнюють тіло.

Для активних натур

Медитація

Мистецтво бути присутнім. Спостерігаємо думки без осуду, знаходимо тишу серед щоденного шуму.

Для глибокого спокою
Group of 51 years old adults practicing various yoga poses in serene studio environment

Що відчують
ваші тіло та душа

Кожна практика в gostradin - це інвестиція у ваше майбутнє благополуччя

🌱

Тіло стає храмом

Поступово повертається природна гнучкість, м'язи стають сильнішими без перенавантажень, покращується постава та координація.

🧠

Розум знаходить ясність

Практики дихання та медитація покращують концентрацію, зменшують тривогу, допомагають приймати усвідомлені рішення.

💤

Сон стає глибшим

Вечірні релаксаційні техніки допомагають відпустити денний стрес та забезпечують відновлювальний сон.

❤️

Серце відкривається

Практика допомагає розвивати співчуття до себе та інших, знаходити внутрішню гармонію та радість.

Ваш шлях у gostradin

Кожна програма - це унікальний маршрут до внутрішньої гармонії

1
Крок перший

Початкова гармонія

М'який вхід у світ йоги з досвідченими наставниками

890 ₴
8 занять на місяць
52 years old woman starting her first gentle yoga session with instructor guidance
2
Поглиблення

Повний баланс

Безлімітні заняття та персональний підхід

1390 ₴
Необмежені практики
Group of 53 years old adults practicing intermediate yoga flows together
3
Майстерність

Глибока трансформація

Індивідуальний підхід та духовні практики

2190 ₴
Приватні сесії
Обрати свій шлях
Живі історії

Люди, які знайшли свій шлях

"Після 50 років я думала, що мої можливості обмежені. gostradin показала, що кожен день - це нова можливість стати кращою версією себе."
Марія, 52 роки, практикує 1.5 року
"Стрес та тривога були моїми постійними супутниками. Тепер я знаю, як знаходити спокій навіть у найскладніші дні."
Олександр, 45 років, практикує 2 роки
350+
Щасливих учасників
98%
Покращили сон
92%
Менше стресу
5
Років досвіду

Ваша подорож до внутрішньої гармонії починається з одного кроку

Залиште заявку, і наш координатор зв'яжеться з вами протягом години, щоб обговорити ваші цілі та підібрати найкращу програму.

Персональна консультація
Пробне заняття безкоштовно
Програма адаптована під вас

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності та умовами використання. Також ми використовуємо cookies для покращення сервісу.

Відповіді на важливі запитання

Чи підходить йога людям віком 40+?

Абсолютно! gostradin спеціально адаптує практики для зрілих людей. Наші інструктори мають досвід роботи з людьми всіх вікових груп.

Що робити, якщо я не гнучкий?

Гнучкість не є умовою для початку практики! Вона розвивається поступово. Ми модифікуємо асани під ваші можливості.

Скільки часу займає заняття?

Стандартне заняття триває 75 хвилин. Для новачків є адаптовані 60-хвилинні сесії. Медитації - 30-45 хвилин.

Чи можу я заморозити абонемент?

Звичайно! gostradin розуміє, що життєві обставини можуть змінюватися. Заморозка доступна до 2 місяців.